Prima di aumentare la potenza, devi capire perché viene ridotta. Dopo aver controllato la tua salute ed eliminato le malattie che portano a una diminuzione della potenza, devi pensare al motivo per cui la potenza stessa soffre.
Come è stato detto molte volte qui, l’ormone testosterone svolge un ruolo cruciale nel raggiungimento di un’erezione stabile. Se è ridotto nel corpo, non puoi sperare in una buona potenza.
Cosa porta ad una diminuzione del testosterone e ad un deterioramento della potenza:
- Stress, carico di lavoro costante al lavoro e a casa: tutto ciò porta il cervello a rifiutarsi di dare segnali per la produzione di testosterone. Il corpo è già esausto, ma anche pieno di sesso - no, il cervello non lo fa. La componente mentale della potenza ridotta sarà discussa più dettagliatamente di seguito.
- Sovrappeso. I depositi di grasso nella zona addominale soffocano le ghiandole che producono testosterone. E qui è un circolo vizioso. Viene prodotto meno testosterone, il che porta ad un accumulo ancora maggiore di massa grassa negli uomini. Smettila di sdraiarti sul divano! Salva la tua virilità. Inoltre, se sei in sovrappeso, probabilmente hai il colesterolo alto, che alla fine porta all’aterosclerosi cerebrale, ma non solo. Il pene è formato anche da vasi sanguigni e il colesterolo influisce anche sulla loro permeabilità e sul riempimento del sangue, il che a sua volta porta all’indebolimento dell’erezione.
- L'alcol e la nicotina in generale sopprimono praticamente la funzione delle ghiandole che producono testosterone. Naturalmente, queste righe non costringeranno nessun fumatore o alcolizzato a smettere di fumare e bere, ma quando arriva la pressione, ricorda cosa è scritto qui. Molte persone hanno scritto nel forum di aver trovato la motivazione per smettere di fumare a causa della prostatite.
Aumentare la potenza è un processo di guarigione dell’intero corpo. Se minimizzi i fattori di cui sopra, i livelli di testosterone si normalizzeranno da soli o addirittura saranno eccessivi, come Mick Jaeger, e la potenza aumenterà naturalmente. Scegli se sederti su una sedia con una birra e una sigaretta o sdraiarti a letto con una donna affascinante. Qui non si può dire altro.
Fattori psicologici di potenza ridotta
Il lato mentale del problema. La prostatite e le nevrosi sono le principali cause della ridotta potenza e del deterioramento dell'erezione negli uomini. Lo stile di vita e il ritmo di vita di oggi di un uomo moderno lo spingono inevitabilmente in uno stato di stress e nevrosi. Il desiderio di crescita professionale, suscitato dalla società e dalla vita stessa, porta alla soppressione del sistema riproduttivo negli uomini e nelle donne, a una diminuzione della potenza, della libido e del desiderio sessuale. Convincere e cambiare il sistema di valori di qualcuno non è l'obiettivo di questa sezione del sito. L’unica cosa da imparare da questo materiale è che per aumentare la potenza e rafforzare l’erezione, devi imparare come alleviare lo stress sul tuo sistema nervoso.
Gli scienziati (occidentali) affermano che l'uomo medio pensa al sesso 120 volte al giorno. Pensi al sesso 120 volte al giorno? NO? Quindi di che tipo di aumento di potenza e rafforzamento dell’erezione stiamo parlando? Ma non è proprio colpa del fatto che alcuni di noi non pensino al sesso. La colpa diretta risiede nella tensione emotiva (depressione). Il contatto intimo richiede un'enorme ondata di energia. L'equilibrio, la conservazione e il consumo dell'energia sono controllati dal cervello. Poiché il cervello sperimenta una mancanza di energia, rifiuta di attivare il meccanismo sessuale. La conclusione è ovvia: per dare al cervello l'opportunità di pensare al sesso, è necessario ripristinare l'energia del corpo e, per questo, imparare a riposare adeguatamente.
Gli spagnoli non hanno problemi ad avere tempo per pensare al sesso. Siesta e basta! Non siamo spagnoli e nessuno lascerà il proprio lavoro, ma possiamo imparare qualcosa da loro. Impara a staccare la spina dai pensieri del lavoro, almeno per il fine settimana. Nei giorni feriali, quando esci dal lavoro, lascia i pensieri su questo: tutto è domani. La principale causa di stress è il lavoro. Impara a resistergli, impara a rilassarti; Questo è un prerequisito per il ripristino e l’aumento dell’efficacia.
Tuttavia, se sei già in uno stato di profondo esaurimento mentale, nevrosi, un semplice riposo notturno non è sufficiente per ripristinare l'energia e aumentare la potenza. È necessario ripristinare l'equilibrio mentale e questo può essere fatto solo in due modi: con l'aiuto di uno psicoterapeuta o attraverso l'autoallenamento sistematico. Non aver paura di incontrare uno psicoterapeuta. Nessuno ti metterà nella “Casa Gialla” perché ti lamenti di problemi di potenza. Al contrario, in Occidente non c’è quasi nulla che non va a livello personale; Tutti iniziano subito a vedere uno psicoterapeuta, ed è giusto che sia così! Un'altra questione è se non hai il tempo o l'opportunità di presentarti agli appuntamenti dal medico. Poi c'è una via d'uscita: l'auto-allenamento: per me funziona tutto, non ho problemi nelle parti intime, ecc. Sembra un po' stravagante, ma funziona!
Tuttavia, l’autoallenamento è un modo molto specifico di lavorare su se stessi e non tutti possono farlo e richiederà molto tempo. Non entreremo nei dettagli qui; Ci sono molte informazioni sui metodi di autotraining su Internet.
Il problema della barriera psicologica all'intimità sorge spesso dopo una lunga malattia con prostatite. Il deterioramento a lungo termine della potenza riduce l'autostima di un uomo e sorge un certo complesso. Oltre a ripristinare l’equilibrio mentale, i farmaci e i prodotti per la potenza possono essere molto utili per aumentare la potenza, rafforzare l’erezione e aumentare la fiducia in se stessi.